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导读

野生铁皮石斛

嚼嚼乐 主要食材:西芹100克、 百合50克、红萝卜6-8片,马蹄8-10粒,铁皮石斛鲜条12克 主要功效与作用:润肺清热、补虚去湿 制作工艺:将每根铁皮石斛鲜条匀称切成两片,使其粘液渗出,将马蹄倒进温开水中,紧接着将切好的西芹、百合、铁皮石斛鲜条倒进其中(鲜条在温水中浸泡一下,可致使其粘液充分渗出),沥水,在炒锅中倒进适量花生油,将沥好水的食材倒进其中翻炒至熟即可。 护卵养颜煲: 用料:铁皮石斛枫斗2个 黄精10g 荸荠(马蹄)3个 精瘦肉25g 白胡椒3粒香葱、食盐(适量) 制作方法:用料去杂质、清水洗净;荸荠去皮后与精瘦肉;一起切碎;放入拍碎的白胡椒粒;用料置有盖;瓷碗中,加水适量后隔水或入... 【查看全文】
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