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铁皮石斛红枣汁的做法

发布日期:2019-07-04 20:48 浏览量:762

铁皮石斛红枣汁的做法


步骤1

将50克新鲜铁皮石斛鲜条清洗,随后用剪刀剪2-3cm的小段。


步骤2

将剪好的铁皮石斛鲜条放进普通榨汁机内,加入适量红枣,加入1000ML的纯净水或山泉水(此份量适合4-6人食用)。


步骤3

起动榨汁机时间约定为3-5分钟,这样能够充分将营养榨出来。


步骤4

倒出来即可饮用,食用的时候根据个人口味适量加入冰糖或蜂蜜,口感更佳。(如需热饮续继下面步骤)。


步骤5

倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火烧开,边煮边摇晃避免溢出或煮糊,煮至泡沫消失即可。


步骤6

什么都甭说了,自己的劳动成果,咱尝尝先……


备注:铁皮石斛鲜条质量也有好坏之分,质量好的鲜条20-30克加温水400-600毫升的汁是比较沾的。

服用铁皮石斛鲜榨汁还是直接鲜食都能够最大化的被人体吸收。新鲜的石斛是不能密闭贮藏的,需将其敞开保存,需放置冰箱冷藏,可存放3-4个月。


当然铁皮石斛鲜条的食用方法众多,不仅能够榨汁,还可以煮茶、炖汤、泡酒、煮粥甚至直接鲜吃。

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